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MITO Performance Projectとは?

MITOPerformanceP

Author:MITOPerformanceP
ミトパフォーマンスプロジェクトの公式ブログへようこそ!

水戸芸術館で活動してきたメンバーが想いをひとつに活動団体を設立しました。
dance & performance などより幅広い活動を主催・企画いたします。
水戸で生まれる dance+αの芽を育て、水戸の地に根付かせたい。
ダンス・舞台・カラダに興味を持っている方々が集まる場を提供してまいります。

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2010.07
07

TB:0
07:16
Category : Class情報
Theme : ダンス
Genre : 学問・文化・芸術
クラスのお知らせ①

MITO Performance Projectのメンバーが担当するクラス情報のお知らせです。
水戸市内にて、サークル活動として
ストレッチクラス、ダンスクラス、マイムクラスを開催しています。
以下にクラス内容の詳細を記載いたしました。
お好きなクラスをご都合に合わせてご予約の上ご参加ください。
お問い合わせお申し込みなどはお気軽にフォームかメールにてどうぞ。



◇リンパケア&楽らくストレッチ 担当:金田光代
からだのケアを中心としたプログラムです。気・血・リンパの流れを促すことで、
からだ本来のパワーが高められ、からだも心もリフレッシュ!!
① からだをゆるめる
② 全身の調整を行う
③ 各自のペースでストレッチ
④ 経絡(けいらく)体操で気の流れを整える


◇「骨格・呼吸・リラックス」 担当:平松み紀
自分の身体を確認しながらストレッチを行うクラスです。
呼吸を感じてリラックス!気持ちよく身体を使っていきましょう。


◇ストレッチ&ジャイロキネシス 担当:高橋明子
1日の終わりに気持ちよく身体を動かすクラスです。
身体の力を抜いてニュートラルで緊張やこわばりのない状態へ
骨格を感じながら様々な要素を取り入れて進めます。

ジャイロキネシス(GYROKINESIS®)とは、
ヨガ・太極拳・気功・バレエ・水泳をベースにした、円やらせんを描くような
曲線的でなめらかな動きとリズミカルな呼吸を組み合わせたボディワークです。
関節に負担をかけることなく全身のバランスを整え、呼吸と動きを調和させていくことで
心地良さと開放感を味わうことができます。
ダンサーをはじめ様々なスポーツ分野でメンテナンスや全身のコンディショニングとして取り入れられています。
また、肩こりや腰痛の軽減にもおすすめです。


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